第59章 他怎么还敢史诗级过肺！
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  淬体期修炼，以吃、练、睡为主。
  其中睡占了很大比重。
  如果饮食和训练都到位了，但没有重视睡眠，一样会影响自身血气的增长。
  因为人在深度睡眠期间，身体会大量分泌生长激素。
  这种激素是促进肌肉合成的核心驱动力。
  此外，神经系统的恢復，也都在此时进行。
  可以说，只要还没有衝破涅槃桎梏，修炼者便依旧属於凡人范畴。
  他就要遵循这一套人体的运行规则。
  寧凡现在吃的是顶级珍饈，练的是《无极道藏》，配置可谓拉满。
  唯独在睡这方面，稍有欠缺。
  此处所说的“睡”，不是隨便找一张床，过一夜敷衍了事。
  而是要想办法在睡眠的时候，也对肉身进行温养与增幅。
  这里就涉及到，床铺材质的问题了。
  天地之间，有很多奇材，都对身体有莫大的好处。
  以这些奇材为料，製作成床，不但有安神之效，更能在睡著时，滋补肉身。